Puas yog lub foob puas muaj feem cuam tshuam rau qhov daj ntawm cov xim tsheb?
Tau kawg, daim kab xev sib khi muaj feem cuam tshuam nrog qhov daj ntawm cov xim tsheb. Qhov daj ntawm cov xim tsheb tuaj yeem daws tau los ntawm cov hauv qab no:
1. Ntxuav koj lub tsheb. Khaws lub tsheb kom huv si, tsis txhob khaws cov av ntau dhau, tsis txhob tshem tawm cov av uas poob los yog xeb ntawm qhov chaw pleev xim, ua rau cov xim puas tsuaj uas kho tsis tau.
2. Tiv thaiv tshav ntuj. Yog tias koj muaj qhov chaw nres tsheb hauv av, koj tuaj yeem nres koj lub tsheb hauv qhov chaw nres tsheb hauv av. Koj ua li cas yog tias koj tsis ua? Yuav ib qho tshuaj pleev thaiv hnub uas koj tuaj yeem siv rau ntawm koj lub tsheb thaum koj tsis tsav tsheb ntev kom tiv thaiv kev raug tshav ntuj thiab lwm yam kev puas tsuaj.
3. Siv cov tshuaj pleev xim tsis tu ncua. Tsis txhob xav tias kev siv cov tshuaj pleev xim tsuas yog kom tau nyiaj xwb. Nws muaj cov txiaj ntsig tiag tiag. Kev siv cov tshuaj pleev xim tsis tu ncua tuaj yeem tiv thaiv kev oxidation ntawm cov xim tsheb thiab ncua kev laus ntawm cov xim tsheb mus rau qee qhov.
